Het is inmiddels al 2 weken geleden dat ik tijdens het hardlopen pijn in mijn knie kreeg....... Ik verstapte me (met mijn andere voet) en toen was het einde oefening.
Pijn net onder knie.........
De volgende dag toch de dokter maar even bezocht. Het leek niet op gescheurde banden of zo, meniscus ook niet. Hij hield het er maar op dat de knie overbelast was, waarschijnlijk door de overwachte beweging door de verstapping.Met diclofenac werd ik naar huis gestuurd en "Als het volgende week niet over is, zie ik je terug".
Nou dat zal toch niet nodig zijn, dacht ik toen nog.
Helaas.......
De volgende dag al ben ik krukken gaan halen want lopen ging echt niet!!
Inmiddels had de fysiotherapeut ook al bevestigd dat het ging om de aanhechting van de hamstring op het scheenbeen. En oefeningen moest ik doen........ terwijl de disclofenac dus echt niet hielp. Na een uur waren ze al uitgewerkt en dat met drie op een dag betekende dat dus vele uren per dag pijn. Gelukkig ging slapen nog redelijk.
Ik dus terug na een week............... toch maar voor foto's naar de röntgen....... niets op te zien, dus geen breuken of scheurtjes in het bot..........
Als ik meer pijnstillers wilde kwam ik eigenlijk al in de morfine-achtige middelen, zei de huisarts.
Daar zat ik natuurlijk ook niet op te wachten, maar ibuprofen mocht ik wel proberen.
WAT EEN VERADEMING
Dat hielp eindelijk.
Inmiddels zijn we dus twee weken verder, vandaag voor het eerst de krukken wat minder gebruikt dan de vorige dagen.
Zou het dan toch echt beter worden???
Geen opmerkingen:
Een reactie posten